在宅アンチエイジング
睡眠はお金がかからないアンチエイジングの魔法の薬
2022年12月23日
「睡眠」は在宅で取り組むことのできる1番の健康・美容増進法であることは間違いありません。健康で元気な身体を維持するために睡眠がいかに大切かを簡単にお伝えしたいと思います。
在宅アンチエイジング_総論
2022年12月13日
人生100年時代と呼ばれる社会の中で「笑顔で自分らしく、活き活きと自立して生きる」ためには「健康」が不可欠です。このコラムでは、時間・労力・コストをかけることなく、在宅でも手軽に始め始められる「健康・美容増進のコツ」をご紹介していきたいと思います。