2023年1月

2023年1月27日

よくも悪くも“チリ積も”効果となって見た目に表れやすい、生活習慣の知恵。今回は、「はじめに野菜ありき」と題して老けない「生活習慣」のための食事の摂り方についてお伝えいたします。

2023年1月20日

前回に引き続き、自宅でお酒を“かしこく”飲む方法の第2弾をお送りします。今回は、お酒の種類・お酒と水のルール・チェイサー（水）の種類について解説します。

2023年1月18日

本日は、「不健康な人が辿り着くのは、足が腐る人生である」と題して（ドキッとするタイトルですよね）健康寿命を伸ばす為に、知っておきたい新たな課題についてお伝えしたいと思います。

2023年1月13日

健康を意識するあまり、お酒を我慢して逆にストレスが溜まり不健康になっては本末転倒です。今回は、お酒の種類、水（チェイサー）、ルールなどに注目して、自宅でお酒を“かしこく”飲む方法を2部に分けてお伝えします。

2023年1月8日

本日は、在宅医療分野で独立・開業を考えられておられる方に向け、これから必要とされるプロの経営者の育成をテーマにお話ししたいと思います。

2023年1月6日

本日は、高齢期を健康に若々しく過ごすために知っておきたい「サルコペニア」をテーマにお話しさせていただきます。

2023年1月4日

今や70代の過ごし方が、その後の健康寿命の長さを左右するターニングポイントとっても過言ではありません。本日は、この70代という年代の変化の推移、年齢に伴う自立度や要介護度の変化などを各種データからみていきたいと思います。